Empezando la pandemia del Covid19, supe qué era quedar sin aliento por miedo, tuve mucho miedo… supe que era estar tan sensible que con sólo escuchar la canción de La oreja de van gogh “Volveremos a juntarnos, volveremos a brindar, un café queda pendiente… la, la, la” (que por cierto es hermosa), la tristeza me llevaba hasta los brazos de mi esposo para que me ayudara a calmar el llanto profundo en el que me sumergía a ratos, perdí el sueño en la noches, me contagié y sentí la angustia de tener a una persona que amas en la clínica sin saber si regresará a casa, me ha costado concentrarme en una sola cosa a la vez, he perdido familiares, mis negocios también se han venido a pique...  sé y entiendo por todo lo que hemos pasado unos y otros como consecuencia de la pandemia.

Después de vivir, sentir y abrumarme con todo esto, un día me hice una pregunta: ¿Cómo puedo ser útil y servir?

Y la respuesta fue: Enseñando Primeros Auxilios Emocionales.

En 2019, Keralty (Colsanitas), que es uno de mis clientes empresariales, nos contactó para realizar un programa de Primeros Auxilios Emocionales para el equipo de líderes médicos y enfermeras jefe de una de las clínicas más grandes y reconocidas en Colombia.

Amé su propósito de dar herramientas prácticas, poderosas y profundas para que los líderes pudieran manejar las situaciones de crisis emocional, que se les presentan en el día a día con las personas de sus equipos, pacientes, familias, etc.

El entrenamiento fue una compilación de herramientas que he utilizado y enseñado a utilizar, por más de 10 años, a miles de personas de diferentes profesiones, y países en mis cursos y que con mi equipo las convertimos en la Técnica ARNESS.

Lo que jamás imaginé, es que los estaba preparando para vivir una situación de pandemia como la que vivimos ahora, con tantos desafíos emocionales que experimentamos TODOS y a la que ellos le están poniendo su conocimiento, tiempo, disposición y toda su alma para cuidarnos al resto de ciudadanos.

Durante 2020 y 2021, hemos seguido acompañando a los equipos médicos con este programa de forma virtual.

Cuando yo sentía tristeza y recurría a una de las 14 técnicas de soporte del curs,  la aplicaba y me funcionaba para calmarme y retornar a la tranquilidad, tenía un dolor en la espalda que casi no me dejaba dormir, hice EFT/Tapping (otra técnica) y me pasaba el dolor… mi familia y amigos también fueron cómplices para probar que en esta situación extrema de pandemia, las técnicas funcionaban de maravilla… en sesiones de coaching, si mi cliente se sentía angustiado le enseñaba a respirar y luego me decía que solo con eso (que parece tan básico), se sentía muchísimo mejor y se lo enseñó a sus hijos.

Una vez probadas que las técnicas en este momento de tantos retos emocionales (porque en tiempos “normales” ya sabía que funcionaba), el siguiente paso fue:

Abrir este entrenamiento de manera virtual.

¡Y ya está!

No necesitas ser profesional de la salud para aplicar estas técnicas, de hecho, como te lo dije antes, están diseñadas para cualquier persona que quiera cuidar su salud mental, emocional y la de su familia en estos momentos, de manera sencilla y además evitar que en un futuro hayan secuelas psicológicas por la tensión y estrés que estamos viviendo.

Gracias por permitirme servirte,

Olga Lu

Advertimos que cada una de las indicaciones, ejercicios, actividades e instrucciones dadas en este entrenamiento están fundamentadas en técnicas aprendidas en diferentes tipos de cursos y certificaciones, y de ninguna manera reemplazan la consulta y/o tratamiento con un especialista en medicina, psicología, psiquiatría o cualquier otra disciplina requerida por parte de los estudiantes.